Dein Kind kommt abends nicht zur Ruhe, schläft schwer ein oder ist nach der Schule oft überdreht? „Yoga-Abenteuer für Kinder" hilft 6- bis 12-Jährigen, runterzufahren und sich wieder zu entspannen. In 10 Online-Einheiten à 45 Minuten übt dein Kind kindgerechtes Hatha-Yoga, spielerische Atemübungen und geführte Traumreisen – in liebevolle Geschichten verpackt, die Kindern Spaß machen. Eine erfahrene Yogalehrerin begleitet jede Einheit, alle Übungen sind bequem zu Hause möglich. So bekommt dein Kind einfache Techniken an die Hand – vor dem Einschlafen oder nach einem aufregenden Tag. Nach jeder Einheit bekommst du einen kurzen Überblick und Ideen für zu Hause. Regelmäßiges Yoga unterstützt innere Ruhe, emotionale Balance und nebenbei die Konzentrationsfähigkeit. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen zu 80–100 % erstattet. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Willkommen & FAQ
Einheit 1: : Ankommen & Aufmerksamkeit entdecken – Die Dschungel-Expedition
Einheit 2: Meinen Körper spüren – Die Reise zu den Dinosauriern
Einheit 3: Mein Atem – mein Anker – Der Wolkensegler
Einheit 4: Stark wie ein Baum – Training auf dem Berggipfel
Einheit 5: Anspannung & Loslassen – Die Vulkaninsel
Einheit 6: Stille entdecken – Die Unterwasser-Expedition
Einheit 7: Gefühle erforschen – Die Wetterreise
Einheit 8: Körperkraft entdecken – Das Trainingslager
Einheit 9: Mission Weltall – Das Weltall-Abenteuer
Einheit 10: Mein Weg weiter – Die große Schatzsuche